一、牙缝刷多久换一次
牙缝刷的更换核心取决于刷毛磨损程度，而非固定时间，一般建议：
1. 常规更换周期：1-2周
正常使用下，刷毛易弯曲、分叉或金属丝变形，清洁效率下降，需及时更换。
若牙缝刷用于清洁正畸托槽或种植牙周边，因摩擦更强，磨损更快，可能需缩短至3~7天。
2. 异常情况立即更换
刷毛明显炸开、金属丝歪斜。
刷头沾附顽固污垢无法洗净（避免细菌滋生）。
3. 小结
磨损状态
是否需要更换
原因
刷毛弯曲、分叉
立即更换
清洁力下降，易划伤牙龈
金属丝变形
立即更换
无法贴合牙缝，清洁无效
刷头残留污渍
立即更换
滋生细菌，引发口腔感染
使用未满1周无磨损
暂不需换
功能正常，可继续使用
提示：部分品牌标注“超细刷毛”，更易变形，需更频繁检查。
二、牙缝刷会不会伤牙龈
正确使用不伤牙龈，但操作不当会损伤！
1. 安全的情况
尺寸匹配：刷头直径略大于牙缝，能轻松进入且刷毛接触两侧牙面（如0.6mm牙缝选0.8mm刷头），避免强行插入。
动作轻柔：垂直插入牙缝，水平轻移2~3次，力度以牙龈无压迫感为准。
牙龈健康者：健康牙龈耐摩擦，正确使用可按摩牙龈，促进血液循环。
2. 伤牙龈的风险
刷头过大或暴力操作：强行塞入会撕裂牙龈，导致退缩、牙缝进一步扩大；长期错误使用可能引发“楔状缺损”（牙颈部磨损）。
初期出血或敏感：牙龈有炎症时，初期使用可能轻微出血（因菌斑刺激），持续正确清洁后出血会减少；若出血不止，需就医检查。
三、牙缝刷安全使用指南
1. 尺寸选择
首次使用建议购买多尺寸套装，逐个牙缝测试适配性。
牙周病患者需牙医指导，治疗后牙缝可能变化，及时调整刷头大小。
2. 操作技巧
角度：刷头垂直对准牙缝，勿斜向挤压牙龈。
力度：手腕轻握牙刷，仅靠刷毛自重接触牙龈，无需额外加压。
辅助清洁：先用冲牙器冲走大块残渣，再用牙缝刷刮除菌斑，减少摩擦。
3. 特殊人群注意
正畸患者：选L型弯柄+细刷头，绕开托槽钢丝清洁。
牙龈敏感者：优先选“超软毛+涂层金属丝”款式，减少刺激。